Memiliki
masalah kulit berjerawat memang sangat menyebalkan. Selain membutuhkan waktu
untuk menghilangkan jerawat tersebut dari kulit wajah, selanjutnya timbul
masalah lain yaitu menghilangkan bekas jerawat. Semakin besar jerawat yang
sebelumnya timbul, maka bekas yang ditinggalkan akan semakin dalam sehingga
orang berlomba-lomba untuk mencari tahu cara
menghilangkan bekas jerawat dengan cepat.
Selain
rajin membersihkan wajah dengan Ponds Acne Clear White Facial Foam dengan scrub
agar bekas jerawat cepat memudar, ada cara lain yang dapat mempercepat proses
pemulihan kulit wajah agar terlihat kembali mulus dan cerah. Yaitu penyembuhan
dari dalam dengan rajin mengonsumsi makanan yang bergizi sehingga wajah menjadi
cerah alami. Salah satunya dengan rajin mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan
yang memiliki kandungan vitamin tinggi yang baik untuk kulit. Berikut
vitamin-vitamin penting yang baik untuk kesehatan kulit.
1. Vitamin
A. Vitamin A adalah salah satu zat gizi yang merupakan antioksidan tinggi dan
berfungsi untuk mengurangi kerut halus di wajah serta menguatkan jaringan
kulit. Tentu fungsi ini sangat bermanfaat sebagai salah satu cara menghilangkan bekas jerawat dengan
cepat sebab jaringan parut pada permukaan kulit akibat jerawat akan cepat
memudar. Selain itu, vitamin A mampu mengendalikan pengeluaran minyak oleh
jaringan minyak di wajah sehingga pori-pori tidak tertutup oleh minyak dan
kotoran yang dapat memicu timbulnya jerawat. Sumber vitamin A antara lain dapat
ditemukan pada tomat, wortel, bayam, papaya dan buah naga.
2. Vitamin
C. Asam askorbat atau vitamin C sudah banyak dikenal dalam berbagai literatur
sebagai antioksidan tinggi yang mampu menangkal radikal bebas akibat asap rokok
dan polusi kendaraan yang dapat memicu timbulnya jerawat. Fungsi lain dari
vitamin C adalah mencerahkan warna kulit sekaligus merangsang pembentukan
kolagen sehingga jaringan parut yang ditimbulkan oleh bekas jerawat perlahan
akan digantikan oleh jaringan baru sehingga menjadi pudar. Vitamin C dapat
ditemukan dalam buah dan sayur seperti stroberi, jeruk, jambu merah dan kiwi.
3. Vitamin
E. Vitamin E mampu memperkuat jaringan sel pada kulit sehingga jaringan sel
yang rusak akibat timbulnya jerawat dapat segera diperbaiki. Tentunya hal ini mempercepat hilangnya bekas jerawat
sehingga menjadi pudar dan perlahan menghilang. Selain itu vitamin E dapat
mengurangi peradangan pada kulit sehingga jerawat yang timbul akan lebih cepat
sembuh. Sumber vitamin E antara lain brokoli, papaya, tomat dan alpukat.
Post a Comment